Я уже больше четырех лет веду ежедневники, где составляю себе планы на месяц и день. Однако в этом году в моих фокусах внимания вместе с давно привычными «работа» и «саморазвитие» появились такие пункты, как «душа» и «тело» — мои достижения в психотерапии, лечении депрессии и заботе о своей бренной тушке, на которую я часто злюсь за то, что у нее может что-то заболеть в самый неподходящий момент. Например, в планах на июнь у меня стоят такие цели, как «бороться с перфекционизмом и ставить себе менее высокую планку» и « не иметь завышенных ожиданий от себя», а также продолжать ходить на тренировки по бадминтону и гулять каждый день. Причем по важности эти пункты стоят на первом месте.
Мне кажется, это уже какой-то прогресс для меня, раз в своем топе приоритетов я ставлю именно такие цели, а не прочитать N книг и посмотреть N фильмов, как было раньше. Эти вещи я стараюсь сейчас делать только для себя и по своему желанию, не превращая эти пункты в обязанности. И мне такой подход видится гораздо более здоровым.